Rostyrka
Rostyrka – En kapacitet att uppleva inre lugn, mental
klarhet och ett positivt sinne
Rostyrka Online
Rostyrka Online är en digital plattform med övningar och strukturerade kurser som hjälper dig att sätta igång din egen träning.
Utbildningar och Workshops
Vill du kunna använda rostyrka i ditt arbete? Läs mer om våra kurser för dig som jobbar med klient och patient-kontakt.
Medarbetare och Ledarskap
Vill ni att vi kommer till ert företag och föreläser om att stärka sin kapacitet för rostyrka?
ROSTYRKA
Förmåga att känna inre lugn
hantera stress
Uppleva tillit och positiva känslor
Sagt om Rostyrka
”I mitt arbete som kvalificerad programledare inom kriminalvården möter jag dagligen klienter som växlar mellan att vara i hot- och drivsystemet men som sällan eller aldrig känner sig trygga. Kursen i Rostyrka gav mig verktyg att själv ha och kunna utstråla ett fysiologiskt lugn som kan hjälpa klienten att känna sig tryggare tillsammans med mig. Trygghet är grunden för tillit och en förutsättning för den behandlingsallians som krävs för ökad inlärningsförmåga och beteendeförändringar.”
”I mitt arbete med patienter som lider av depression, ångest och/eller stressrelaterad psykisk ohälsa har Rostyrka inneburit ett värdefullt komplement till den mer traditionella KBT-behandlingen. Att inleda med enkla rörelser för att sedan gå vidare till att fokusera på andning, närvaroträning och därefter avsluta med att aktivera och uppleva självöverskridande känslor som tacksamhet, förundran och compassion ger en känsla av helhet, både en fysisk avslappning och en värme i hjärtat. Så värdefullt både för mig som behandlare och för patienten!”
Om Rostyrka
Med avstamp i 25 års erfarenhet vardera inom området mental och fysisk hälsa, samt empirisk forskning, har vi designat konceptet Rostyrka för att göra ditt möte med praktiken så tillgängligt och enkelt som möjligt. Via tydliga, strukturerade program kan du som deltagare använda dig av Rostyrkas fyra olika arbetsfält i den takt du själv önskar och på dina egna villkor.
Rostyrka riktar sig till dig som vill förbättra din helhetshälsa och hitta effektiva verktyg för att hantera vardagsstress. Våra utbildningar passar både med-arbetare och även terapeuter som vill använda våra program i arbetet med sina klienter och patienter. Vi erbjuder kurser för personalgrupper och samarbetar med vårdbolag för att skräddarsy konceptet efter specifika behov. Samtidigt bedriver vi forskning kring Rostyrkas effekter för att kontinuerligt utveckla och stärka praktiken.
